افحص ادمانك للانترنت

اختبار يحدد نسبة ادمانك على الانترنت؟؟؟؟




سجل نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية....


1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?



2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?



3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت?



4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?



5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت?



6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?



7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?



8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?



9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?



10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?




في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئويةلإدمانك النت...مع تمنياتي

الا تزيد نسبة ادمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة


1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?

ألم بالظهر نعم , و ألم بالعيون في وقت ما أكثرت القراءة من الجهاز فبدأت أشعر ببعض الألم في عيني , و بسبب شغلي لمشروع التخرج و الاشتغال لساعات طويلة لكن الآن قللت من ذلك

2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?

بصراحة نعم , بل الأمر أن أي فراغ و ملل أقتله بتصفح الانترنت



3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت?

أحيانا



4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?


نعم سأشعر بالضيق , لكن مستحيل أن أستدين لأشترك , أكره أن أستدين

5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت?


نعم بالغالب

6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?

لا , لا يمكن

7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?

لا , بالعكس , أكره أن يأخذني الكمبيوتر و أحرص على مخالطة الآخرين و عدم التقصير معهم


8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?

لا


9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?

ربما , لكن برأيي لا علاقة للانترنت بذلك


10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?

ليس كثيرا

مدمن حتى بدون فحص , تقريبا كل من يشترك بالانترنت مدمن



1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح? نعم



2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة? نعم



3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت? نعم



4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ? لا



5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت? أكثر من 14 ساعة



6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)? نعم



7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك? نعم



8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه? لا



9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك? نعم



10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح? نعم

يا حبيبي انا كلهم نعم الا 4 الله يستر يعني انا مدمنة:(

بسيطة لو بس 4 لا


1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?

نعم فعيني مرات


2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?

نعم كثيرا،لا ارتاح الا بعد ان افتح النات



3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت?

نعم



4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?

لا ،لانو عندي اشتراك dslما بتنتهي البطاقة


5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت?

نعم ومرات اكثر



6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?

لا



7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?
لا


8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?
لا


9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?
نعم


10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?
لا

5*10=50%

ليس بعد ولكني قربت

انشطبت يا هاجر ، شكلي رح اموت قريب ادعيلي هاجر

مواضيع مقترحة


هل تستفز ريم نصري شقيقتها أصالة الليلة؟
الصعود الى الهاوية!
الفرق بين النعيم و الجحيم .. رؤية عصرية واقعية :)
صراع الانوثة
اقولك رقم موبايلك من غير متقول000
سلوكيات الشباب