الكتابة تخلصك من الأمراض النفسية

واشنطن : أفاد علماء النفس بجامعة تكساس الأمريكية، بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض النفسية.

وطبقاً لما ورد بجريدة الأيام البحرينية، أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم من خلال كتابتها على الورق، كانوا أكثر نجاحاً في العثور على عمل جديد، وذلك لأنهم عبروا عن غضبهم وارتاحوا.

لذا ينصح علماء النفس الأشخاص الذين لديهم مشاكل ولم يجد حلاً لها، بالتنفيس عن غضبهم بالكتابة، وذلك عن طريق كتابة ما تشعر به من ألم ولا تدعي أحداً غيرك يقرأه .