صدقي أو لا تصدقي.. ديكورات منزلك تؤثر في رشاقتك

هل خطر في بالك يوما ما أن ديكور منزلك ممكن أن يكون له أثر في رشاقتك ، كأن يحولك الى امرأة بدينة مثلا؟ بين الخبراء أن ذلك ممكن، فالستائر المبطنة في غرفة النوم تشعرك بالارهاق فتثنيك عن ممارسة التمارين الرياضية .



كما أن التلفاز أيضا قد يؤثر على عاداتك في تناول الطعام. فكثيرا ما تنسى السيدات أنفسهم أمام شاشات التلفاز وتبدأ في تناول الحلويات والموالح دون وعي. فاجعلي من مكان جلوسك على التلفازمكان غير مريح قليلا كي تضطري أن تغيري مكان جلوسك بعض مرور الوقت.



وإليك حسناؤنا بعض الطرق التي تساعدك على تهيئة البيئة المنزلية التي تضمن لك ولأسرتك رشاقة دائمة:



1.استخدمي أطباقا وفوطا ومفارش زرقاء،اذ أثبتت التجارب أن البشر لا يقبلون على طعام لونه ازرق.



2.ابتعدي عن اللون الأحمر والأصفر والبرتقالي داخل المطبخ ومنطقة تناول الطعام لأنها تثير الشهية.



3.علقي ستائر بألوان مبهجة أو اتركيها مفتوحة داخل غرف النوم



4. لخلق جو هادئ يساعد على النوم: انثري زيت أو عطر اللافندر على الوسائد، لأنه يبطئ جهازك العصبي ويزيد الاسترخاء ويحسن من نوعية النوم، والنوم له دور كبير في الرشاقة.



5. من أفضل طرق تفادي الإفراط في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة هي إغلاق التلفاز.



6. علقي الفستان الذي ترغبين في ارتدائه على باب الخزانة كي يحفزك في الاستمرار في انقاص وزنك.



الأربعاء, 25 يونيو, 2008 09:49