فيتامين سي سلاحك لمحاربة التجاعيد

تبدأ معركة المرأة مع التجاعيد عادة بعد بلوغها سن الأربعين، حيث تظهر التجاعيد على وجه حواء على شكل خطوط دقيقة حول العين والفم وهي علامة على فقد الجلد مرونته وتماسكه ونضارته وتمزق الألياف المطاطية المبطنة لطبقاته وبداية فقد مادة الكولاجين‏.

وتعد أشعة الشمس هي العدو الأول للبشرة، كما أن الإصابة بمرض البول السكري وتدخين السجائر من العوامل الرئيسية التي تساعد على ظهور التجاعيد في الوجه، وينصح أهل الاختصاص باتباع الآتي‏:‏

- تناول المياه بكميات كبيرة لمساعدة الجلد على الاحتفاظ بنسبة الماء الموجود داخل طبقاته المختلفة وحمايته من الجفاف الذي يؤدي إلى فقدان الجلد نضارته وإصابته بالتجاعيد المبكرة‏.‏

- الامتناع عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لأنها تحتوي على نوعين من الموجات الطويلة فتخترق طبقات الجلد مباشرة وتدمر الألياف المبطنة له مما يساعد علي ظهور التجاعيد‏، أما الأشعة القصيرة فتؤدي إلى ظهور العناصر النشيطة داخل خلايا الجلد مما يساعد على تراكمها وظهور بعض الأورام السرطانية في المستقبل‏.‏

السبيل إلى حماية الجلد من أشعة الشمس لا يقتصر على وضع طبقات من الكريمات الواقية للشمس بل يجب إضافة كريمات تحتوي على فيتامين‏ "سي‏"‏ الذي يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس.

واعلمي أن تناول أقراص فيتامين‏ سي‏‏ بصورة منتظمة لا يحمي البشرة حماية كاملة ولكنه بصفة عامة مفيد للجسم فهو عامل مساعد للقضاء علي عناصر الأكسدة بداخله‏، وإذا كان الكريم المحتوي على فيتامين‏ سي‏ يحمي من آثار الشمس في الصباح فهو في المساء يساعد على تجديد طبقة الكولاجين داخل البشرة ولذلك يؤجل ظهور التجاعيد‏.

مع العلم أن تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي بصورة منتظمة له مفعول كبير في مقاومة التجاعيد.



الأثنين, 10 ديسمبر, 2007 17:28