كيف اخسر وزن من دون مجهود بدني ؟

كيف اخسر وزن من دون مجهود بدني ؟

ماتاكليش بالليل وقليلي كمية اكلك للنص

نظام غذائى صحى…

نضم الغداء ,و اعمل حركات رياضيه بس مو مجهده