كيف تجهزين نفسك لارضاع طفلك؟

4990835


تواجه الأم العديد من المواقف المحرجة أثناء الخروج وحاجة طفلها للرضاعة حينما تكون غير مهيئة لذلك، لذا نقدم لكِ بعض النصائح الطبية عن الرضاعة الطبيعية.

1- بما أنك ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فعليك ارتداء حمالة صدر تتناسب مع حجم ثدييكِ و في نفس الوقت مريحة و سهلة الاستعمال عندما يحين وقت الرضاعة.



2- استخدمي الاسفنجات أو قطع القطن الدائرية كبطانة لحمالة الصدر وتسمي الـ Padded Protection والتي توضع أيضاً علي حلمات الثدي عند الخروج أو في الأثناء التي لا ترضيعين فيها صغيرك و تمنع تسرب اللبن إلي ملابسك. تتوافر بعدة أنواع في مختلف الصيدليات…



3- استخدمي كريمات طبيعية للعناية بثديكِ سواء من الترهل أو تشققات الحلمة وما شابه.

يمكنك استخدام وسادة الرضع التي تريحهم عند النوم للرضاعة وتريح كتفيكِ أيضاً، وتجعل طفلك في الوضع المناسب للرضاعة



4- استخدمي غطاء أو cover الرضاعة و الذي يُباع بأشكال جذابة في محلات مستلزمات الحوامل و الأطفال ويساعدكِ علي إرضاع طفلك بسهولة عند الخروج أو التواجد في احدي الأماكن العامة أو لدي أقاربك و يعمل علي تغطية صدرك بالكامل و كذلك طفلك أثناء الرضاعة.



5- إذا كنتِ تعانين من صعوبة إدرار الحليب، احرصي علي التغذية الجيدة و الصحية وتناول المشروبات الطبيعية و المياه، أيضاً يمكنكِ اللجوء إلي شفاطات الحليب من الثدي والتي تباع في الصيدليات علي شكل جهاز صغير



6- إذا كنتِ أم عاملة و ترغبي في تحضير رضعة لصغيرك قبل الذهاب للعمل، يمكنكِ إدرار بعض الحليب من ثديكِ ووضعه في ببرونة معقمة لطفلك يظل صالحاً لعدة ساعات.



7. عليك ارتداء الملابس التي تتناسب مع إرضاع طفلك و الذي تعمل على تسهيل هذه العملية و لا تجعلك تعانين ومنها الملابس الضيقة أو كثيرة التفاصيل


الثلاثاء, 20 نوفمبر, 2012 09:09