كيف تزيدين فرصك في الحمل بتوأم بالطرق الطبيعية






على مدى العقود القليلة الماضية اكتشف العلماء عدداً من المكملات الغذائية التي تزيد من معدل الخصوبة مما قد يساعد على انجاب توأم … وإليك بعض النصائح المفيدة للحصول على توأم بطريقة طبيعية:

1- يجب أن تكون على دراية بالتاريخ العائلي، كما أن ولادة التوأم تميل إلى أعلى نسبة في الدم، لذلك إن قام أجدادك بإنجاب التوائم، فستكون هناك فرصة جيدة على إنجابك للتوأم.



2- إن المرأة التي تتمتع بوزن زائد أقرب إلى إنجاب توأم، ومع ذلك لا تحبذ زيادة الوزن إلى قدر غير صحي فيكون متعارضا مع الولادة أصلاً.



3- يجب تناول منتجات الألبان التي تدعم الخصوبة مما سيزيد بدوره إنجاب الأطفال.



4- أضف اليام البري إلى نظامك الغذائي، فهو أحد أشكال البروجسترون الذي سيساعد بشدة على زيادة احتمال إنجاب التوأم.



5- انتظر حتى تكون في منتصف الثلاثينات من العمر حيث تعتبر هذه المرحلة السنية هي الأنسبة لإنجاب التوائم.



6- كلما كان لديك أطفال أكثر … كلما كان لديك فرصة في إنجاب التوأم.