ما هو الأفضل ... شرب الماء والبطن فارغة (عند الاستيقاظ ) ام وهي ملئانة ؟

ما هو الأفضل … شرب الماء والبطن فارغة (عند الاستيقاظ ) ام وهي ملئانة ؟