نوم الظهيرة يقي من أمراض القلب

واشنطن : أفاد باحثون من مدرسة طب أثينا وهارفارد، بأن النوم أثناء النهار أو مايطلق عليه فترة القيلولة، يمكن أن تنقذ الإنسان من احتمال إصابته بأمراض القلب بنسبة الثلث، حيث أن نوم فترة القيلولة يقلل من مستويات الإجهاد بنسبة كبيرة.

وطبقاً لما ورد بجريدة البيان الإماراتية، أشار الباحثون أن هذه الفترة قد تصل إلى دقائق معدودة، وخاصةً في فصل الصيف، وتساعد هذه الساعات كبار السن على التخلص من القلق.

وأوضح العلماء أن نوم فترة قصيرة نهاراً يزيد نشاط وكفاءة أعضاء الجسم والدماغ والقلب، كما يحسن الأداء الوظيفي والعملي للإنسان ويحد من حالة الإعياء والاجهاد ويساعد الاشخاص ضعيفي الشهية على زيادة شهيتهم .