هل المكسرات مفيدة للصحة ولكنها مليئة بالدهون والسعرات الحرارية. ؟

هل المكسرات مفيدة للصحة ولكنها مليئة بالدهون والسعرات الحرارية. ؟

المكسرات مفيدة جدا جدا لخلايا الجسم كمان انها مضاد اكسدة مهم جدا … اي مادة غذاية اذا اكثر منها تؤدي الى مشاكل صحية … الاعتدال افضل حل … كما المكسرات النيئة افضل لانها اقل سعرات حرارية

مفيدة وتمد بالطاقة لغنيها بجميع العناصر المفيدة للجسم وتمده بالطاقة