هل يتغير النوم مع تقدم السن ؟

هل يتغير النوم مع تقدم السن؟

ايووووووووون كل ما الانسان بيتقدم في العمر كل ما سعات نومه بتقل عشان كده الناس الكبار بيصحوا م الفجر ويصحوا الكل معاهم ومحدش يعرف يناااااااااام


نعم فان الطفل من الولادة ال السنتين او اقل فانه يحتاج الى 12 سا على الاقل وبعدها يصبح ينام 8 سا بعد ان يصبح شابا تقل ساعات نومه تم تعود لتزداد سا النوم بتقدمه في السن لينام للابد