8 أطعمة تمنع رائحة الفم الكريهة

الأطعمة التي تمنع تشكل رائحة الفم الكريهة :
- البقدونس: مضغ حفنة من البقدونس بعد تناول الطعام يزيل هذه الرائحة.

- الهيل: يحتوي الهيل على مادة السينيول التي تقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

- اليانسون: غلي بذور اليانسون وشرب كوب منها يومياً يقضيان نهائياً على الرائحة .

- التفاح: حبة من التفاح يومياً تقضي على معظم أنواع البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

- البرتقال: يمكن غلي حبات البرتقال وشرب القليل منها يومياً للتخلص من الرائحة المزعجة.

- اكليل الجبل: يضفي اكليل الجبل رائحة مميزة على النفس، خصوصاً إذا تم غلي أوراقه وشرب المحلول بشكل يومي.

- النعناع: يحتوي النعناع على مادة الكلوروفيل بشكل مركز، مما يجعله الحل الأفضل لإزالة الرائحة المزعجة.

و من الجدير بالذكر انالمياه تساعد في ترطيب الفم باستمرار وزيادة إفراز اللعاب الذي يقضي على جزئيات الطعام الصغيرة.
نصيحة سريعة :
عند تناول الثوم , البصل , اللحوم أو الحليب فإن هذه الاطعمة تعطي الفم رائحة مزعجة و لا تزول إلا بعد مرور فترة على تناول المأكولات. لذلك فإن استخدام معجون الأسنان وغسول الفم يساعد في التخفيف من هذه المشكلة.